家长|劝告：经常给娃吃3种早餐，是“害”不是爱，家长别再给娃吃了
从白露过后 ， 真的是感受到了气温的直线下降 ， 天气越来越凉爽 ， 相应的 ， 孩子的胃口也变得好了很多 ， 很多家长都开始给孩子“贴秋膘”了 ， 给孩子补营养 ， 想让孩子为秋冬的发育打好基础 。
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我家宝贝果果在班上有一个很要好的小伙伴 ， 叫萌萌 ， 今年6岁了 ， 一个暑假没见 ， 感觉孩子并没有什么变化 ， 没有长高也没有长肉 ， 还是瘦瘦小小的 ， 中秋节之后 ， 孩子更是恹恹的 ， 上学也提不起精神来 。
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这天送孩子上学 ， 就和萌萌妈妈聊了几句 ， 才知道 ， 萌萌从很小的时候吃饭就很少 ， 还总是挑食 ， 不喜欢就直接不吃 ， 也带着孩子去看过医生 ， 医生检查说孩子是脾胃虚弱 ， 吸收能力不是很好 ， 从暑假开始 ， 萌萌妈妈觉得孩子脾胃虚 ， 要补补 ， 就给孩子补营养吃补品 ， 但是孩子却越来越不爱吃饭了 。
其实不止萌萌 ， 孩子尚在发育之中 ， 脾胃都是十分虚弱 ， 在饮食上稍微有不注意 ， 就可能会受伤 ， 尤其是早饭 ， 很多家庭的早餐都是在“凑合吃” ， 很多孩子脾胃虚 ， 营养不良 ， 都是因为早饭吃的不好 。
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经常给娃吃3种早餐 ， 是“害”不是爱 ， 容易拖垮娃脾胃
1. 油条豆浆
这是很常见的一种早餐 ， 也很受家长的欢迎 ， 但是常识的人都知道 ， 油条豆浆是不能经常吃的 ， 更别提脾胃脆弱的孩子了 ， 不仅没有营养 ， 还有很多油脂 ， 孩子吃了很容易脾虚积食 。
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2.饼干面包
有些家长早上是真的没有时间给孩子做早餐 ， 就会经常的从超市买点饼干、面包之类的食物 ， 给孩子当早餐吃 ， 但是他们的甜度高 ， 还有很多的防腐剂和添加剂 ， 孩子真的不能多吃 ， 吃多了就是对脾胃的伤害 。
3. 汤汁泡饭
现在很多家长都会给孩子吃汤泡饭 ， 不管早晚 ， 有时候孩子一天三顿汤泡饭 ， 殊不知汤泡饭并不等同于粥 ， 孩子吃汤泡饭很容易不嚼就咽 ， 这给孩子的脾胃造成了很大的负担 ， 还有菜汤、肉汤都是油腻的 ， 孩子常吃也很容易损伤脾胃 。
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脾胃主运化 ， 是孩子的后天之本 ， 要给孩子养好脾胃 ， 注意3点：
1. 吃温热
脾胃喜温怕凉 ， 特别是在秋季的时候 ， 孩子就不要再吃寒凉的食物了 ， 多吃些温热易消化的食物 ， 有助于养护孩子的脾胃 。
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2.喝金棘水
想要给孩子调理脾胃 ， 让孩子消化好 ， 营养吸收足 ， 可以隔三差五给孩子喝点金棘水 ， 来增强孩子的脾胃运化动力 ， 还能帮助孩子清理积食 ， 慢慢养好体质 ， 孩子少生病 。
3. 做按摩
【家长|劝告：经常给娃吃3种早餐，是“害”不是爱，家长别再给娃吃了】家长还可以通过按摩来辅助孩子健脾 ， 每天拿出三五分钟来 ， 做摩腹或者捏脊都可以 ， 辅助健脾 ， 促进血液的循环 。
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