功效点评：百合性微寒味甘，具有养阴清肺、润燥止咳、清心安神的功效 。薏米性微 寒味甘、淡，有健脾利水、清热排脓、舒筋除痹、美容养颜、防癌抗癌的功效 。绿豆性寒味甘 ，富含B话维生素，具有清热解毒、消暑利尿、除烦止渴之功效 。诸味调制，共凑养阴润肺、消 暑上渴、利水安神之功效 。
适宜人群凡夏季中暑烦渴尿赤者，肺虚久咳，或燥热咳嗽，或胸痛、咳吐脓痰者，泌尿系感染患者，虚烦不眠者，面生痤疮、暗疮者，肿瘤病人之防治等皆可食用 。
总结：通过上述文章对夏季养生的三大原则，夏季养生小常识以及 夏季养生汤的食谱等相关的知识的具体介绍，大家应该都明白其实做好夏季养生的事宜并不难 ，只要坚持健康的饮食习惯，养成正确的生活起居，就一定可以健康轻松的度过这个夏季 。
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