时间|7个快手早餐做法分享，营养美味更健康，忙碌上班族也能吃好早餐( 二 )
5 芝士片撕细片放在每个面包杯上面
6 往面包杯放炒好的蔬菜粒和玉米粒 ， 这些蔬菜粒和玉米粒可以换自己喜欢的 ， 但千万不要用烤就出很多水的蔬菜
7 在蔬菜面上打入一个鹌鹑蛋
8 马芬模放进200°C预热好的烤箱中层 ， 烘烤18分钟即可
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（五）水果芝士三文治
【材料】
吐司片 2片 ， 芝士片 2片 ， 番茄 2片
奇异果 2片 ， 沙拉酱 适量
【做法】
1 准备材料：面包片、芝士片、番茄和奇异果
2 在面包片表面抹上沙拉酱 ， 面包片表面要抹一下酱的 ， 因为要把所有材料粘合在一起 ， 但沙拉酱可以换成蛋黄酱
3 把番茄切片 ， 奇异果削皮切片 ， 放在涂了沙拉酱的面包片一面 ， 并且把芝士片撕成小粒 ， 撒在两片土司上面 ， 这里用的水果可以换成草莓或者芒果等等喜欢吃的水果
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4 把吐司片放在空气炸锅中 ， 180度5分钟 ， 如果没有空气炸锅的话 ， 可以用烤箱或者微波炉制作的 。
5 把烘烤好的两片土司放在一起就是水果芝士三文治
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（六）馒头蛋饼
【材料】
馒头 2个 ， 鸡蛋 2只 ， 盐 适量 ， 葱粒少许 ， 黑芝麻少许
【制作步骤】
1 用来做馒头蛋饼的2个馒头和2只鸡蛋
2 把馒头切成馒头丁
3 炒锅放少许油 ， 放入馒头丁
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4 把馒头煎成金黄色 ， 煎过的馒头很香 ， 建议用平底锅会好些
5 鸡蛋液放少许盐和水 ， 搅拌均匀 ， 鸡蛋液放少许水 ， 吃起来会软些
6 倒入鸡蛋液 ， 把鸡蛋液摊匀 ， 放入葱粒和黑芝麻 ， 葱粒和黑芝麻是为了增加口感和香味 ， 等鸡蛋液凝固即可关火 ， 一块馒头蛋饼就做好了 。
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（七）南瓜面包布丁
南瓜面包布丁属于容易制作又特别好吃 ， 关键是可以把各种营养健康食物很好地结合一起 ， 值得大家尝试的快手早餐 。
【材料】
南瓜面包片 6片 ， 燕麦片 60克 ，蔓越莓 50克 ，杏仁50克 ，
鸡蛋 3只 ， 牛奶 600毫升 ， 砂糖30克
【做法】
1 准备所有材料:南瓜面包片 ， 燕麦片 ， 蔓越莓 ， 杏仁 ， 鸡蛋和牛奶
2 将面包片切成小块 ， 放入烤盘 ， 我用的面包片是自己做的南瓜土司 ， 如果不会做面包 ， 可以买土司的
3 将砂糖 ， 鸡蛋和牛奶拌匀
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?4 将牛奶鸡蛋蛋液加入面包片里 ， 要稍微压一压 ， 让面包片吸收牛奶鸡蛋溶液
5 燕麦片 ， 蔓越莓和杏仁放入面包丁上面 ， 要拌匀一下 ， 再撒些砂糖 ， 放进面包布丁的材料没有限制的 ， 可以按照喜好来放
6 将烤盘放入空气炸锅里 ， 180度10-15分钟
您喜欢这7个快手早餐吗？动手做一下 ， 跟我反馈一下 ， 感谢您的留言！
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