人体|揭秘葡萄酒对人体的“好处”，抗衰老不算啥，这些养生功效太香了
前言
随着人们生活水平的提高 ， 健康和养生也受到了更多人的关注 ， 很多人在生活中都会保持良好的生活习惯 ， 坚持锻炼身体 ， 科学进食 ， 还有一些人每天都会喝一杯葡萄酒 ， 来达到养生和美容的效果 ， 今天我们就来主要聊一下关于葡萄酒和健康的话题 ， 那么葡萄酒对我们的身体健康有益吗？很多人都在想葡萄酒中也有一些添加物 ， 比如二氧化硫 ， 山梨酸钾 ， 甜味剂或色素等等 ， 这些物质会对我们人体有害吗？今天我们就来细细的聊一下关于葡萄酒营养价值 ， 以及葡萄酒中的添加物 。
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揭秘葡萄酒对人体的“好处” ， 抗衰老不算啥 ， 这些养生功效太香了
葡萄酒对人体健康有好处吗？
答案当然是有的 ， 但是也有一个前提 ， 那就是要合理的饮用 ， 过分的饮酒只会对身体有害 ， 在20世纪80年代初 ， 有科学研究发现 ， 适当的饮用葡萄酒对人体的健康是有好处的 ， 特别是对心脑血管疾病有一定的预防作用 ， 因为红葡萄酒中含有多酚物质 ， 比如白藜芦醇 ， 单宁 ， 儿茶素、皂苷等等 ， 这些成分都有比较好的抗氧化性 ， 能够清除体内过多的自由基 ， 还能保护细胞组织 ， 能够抑制心脑疾病的发生 ， 另外 ， 饮用葡萄酒还能促进人体对食物中钙 ， 镁 ， 锌等一些矿物质的吸收 ， 但前提也是适量的饮用 ， 因为凡事都有一个度的 ， 正所谓物极必反 ， 这个道理想必大家也是明白的 。
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现在很多商家在宣传葡萄酒的时候 ， 都对葡萄酒对人体的健康价值过于渲染 ， 这就误导了很多人盲目的追求饮用葡萄酒 ， 觉得饮用葡萄酒之后身体就一定会变得更加健康年轻有活力 ， 但其实喝葡萄酒也属于一种食疗 ， 那么喝葡萄酒来达到养生的目的也需要一定的周期性 ， 所以保持一种良好的心态 ， 合理饮用葡萄酒才是最大的健康 ， 过分饮酒只会对自己的身体造成伤害 。
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葡萄酒中都有哪些营养成分？
在前面得内容中我们也说到过 ， 葡萄酒是用天然葡萄汁发酵而成的 ， 在发酵的过程中 ， 没有添加糖分 ， 而是利用葡萄中原有的糖和酵母菌进行发酵 ， 进而酿成了葡萄酒 ， 所以葡萄酒也属于拥有丰富内涵的饮品 ， 它不仅仅是酒精、色素、水、单宁和香味物质的混合体 ， 同时在葡萄生长的过程中 ， 根系还会吸收土壤中的矿物质成分 ， 所以葡萄酒中 ， 还含有很多丰富的矿物质 ， 比如钙 ， 镁 ， 林等等 ， 另外 ， 葡萄酒中还含有一些蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素和有机酸等等 ， 很多人认为葡萄酒对人的身体健康是有好处的 ， 其实这些对身体有好处的成分 ， 都来自于葡萄酒中的多酚物质 ， 另外葡萄酒和其他的酒类有一个不同之处 ， 那就是“三高三低”的特征 ， 笼统的来说 ， 葡萄酒中含有高氨基酸、高维生素、高矿物质 ， 同时还有低酒精、低糖分、低热量 ， 所以是一款比较理想的健康日常饮品 。
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【人体|揭秘葡萄酒对人体的“好处”，抗衰老不算啥，这些养生功效太香了】葡萄酒中对健康有好处的成分以及作用
白藜芦醇
白藜芦醇是一种天然植物抗生素 ， 对人体有很多好处 ， 比如保护血管 ， 清除自由基 ， 抗氧化 ， 抗炎症 ， 抗肿瘤突变还能抑制肿瘤生长 ， 减少心肌梗塞和缺血再灌注造成的伤害 ， 促进一氧化碳生成 ， 有助于血管舒张 ， 可补充更年期妇女的雌激素 ， 缓解症状 ， 还能促进胶原蛋白合成 ， 有利于恢复皮肤的弹性 ， 减少骨质疏松的概率 ， 促进新骨形成等等 。
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