人体|多做给孩子吃滑嫩鲜美，补充人体所需要的蛋白质，强身健体学习
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说到粉蒸肉 ， 相信不少吃过的朋友们都会垂涎四尺 ， 粉蒸肉软糯下饭 ，肥而不腻 ， 适合各种年龄段的人吃 ， 很多的朋友都只会吃 ， 却不知道这样一道美味的菜肴是怎么做出来的；
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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：粉蒸肉
【人体|多做给孩子吃滑嫩鲜美，补充人体所需要的蛋白质，强身健体学习】这道菜嫩而不糜 ， 非常好吃 ，
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这道营养菜是由：五花肉 ， 葱 ， 食盐 ， 鸡粉 ， 胡椒粉 ， 白糖,老抽 ， 豆腐乳 ， 等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃五花肉 有什么好处！
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五花肉可以为人体补充大量的蛋白质 ， 也能补充人体代谢时必须的脂肪酸 ， 另外五花肉中还有一定数量的血红素 ， 能促进人体对微量元素铁的吸收 ， 可以起到一定的补血功效 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆腐乳还有什么好处！
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腐乳的发酵变性后 ， 苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收 。 另外 ， 腐乳的蛋白质含量非常高 。 每100克中 ， 有10~12克竟是蛋白质含量 。
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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：五花肉切片 ， 葱白切丝 。 姜切丝 ， 大葱和生姜 ， 八角2个 ， 干辣椒,料酒 ， 食盐 ， 鸡粉 ， 胡椒粉 ， 白糖,老抽 ， 豆腐乳 ， 搅拌腌制；
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第二步：挑去调料 ， 打入鸡蛋,顺着方向均匀搅拌 ， 放入蒸肉米粉搅拌均匀 。 南瓜切长条 ， 摆在盘中垫底 ， 上面放上肉片；
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第三步：锅内烧开水 ，， 把粉蒸肉放在篦子上 ， 盖上锅盖 ， 小火蒸熟撒上葱花即可；
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