樱桃色泽红艳光洁， 味道酸甜， 营养丰富， 具有较高的医疗保健价值， 号称“百果第一枝” 。 夏季樱桃即将上市， 那么， 孕妇能吃樱桃吗？
孕妇能吃樱桃吗 1 【孕妇能吃樱桃吗 孕妇吃樱桃有哪些好处】 孕妇可以吃樱桃， 但要适量吃才好 。 樱桃的营养价值非常高， 含有丰富的铁元素， 有利生血， 并含有磷、镁、钾， 其维生素A的含量比苹果高出4-5倍， 是孕妇、哺乳中妇女的理想水果 。
孕妇吃樱桃的好处 2 1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素 樱桃含有丰富的铁元素， 有利生血， 并含有磷、镁、钾， 其维生素A的含量比苹果高出4-5倍， 都是孕妇怀孕期间所需的营养元素 。 孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振， 偏食等而造成的营养不良的症状， 樱桃的多种维生素与营养素， 正好是孕妇欠缺的多种营养的补充 。
2、樱桃是孕妇预防贫血的首选 樱桃含有大量的铁元素， 能够促进血红蛋白再生， 既可防治缺铁性贫血， 又可增强体质， 健脑益智， 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 。 妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质， 对铁的需要量也大大提高， 孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血 。
3、养颜驻容 樱桃营养丰富， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高， 尤其含铁量高， 常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处， 能使面部皮肤红润嫩白， 去皱消斑 。 对于孕妇来说， 樱桃可以平衡皮质分泌， 延缓老化的维生素A， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
孕妇吃樱桃的注意事项 3 1、樱桃虽好， 但孕妇也要适量的吃， 否则会增加胃肠的额外负担 。
2、樱桃为温性食物， 大量食用易上火， 因此体热、溃疡的孕妇最好不要吃樱桃 。
3、选樱桃时应注意， 选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者 。
4、樱桃不利于保存， 最好能够新鲜吃用 。 如果不能当天吃完， 就一定要放在冰箱中存放， 而且时间不能太长 。 樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件 。 樱桃属浆果类， 容易损坏， 所以一定要轻拿轻放 。
5、肾病患者慎吃：樱桃含钾量高， 却不可轻视， 每100克含钾258毫克， 对于有肾病患者可不是一个小数字 。 肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失， 病人就会发生少尿和水肿 。 少尿时， 由于排钾减少可有钾潴留， 如果患者食用过多的樱桃， 患者就会出现高血钾 。 当血钾>6.5毫摩尔/升时， 即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动 。 因此， 高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手 。
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