三:撬开生蚝,要留着生蚝里的汤汁,一起放到准备好的冰块上面,配上黄柠檬块和红酒醋即可上桌食用 。
生蚝家常做法生蚝又叫牡蛎,其钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色,以下是我整理的生蚝家常做法,欢迎参考阅读 。
葱姜生蚝
菜谱简介:
鲜美多汁,原汁原味 广东菜讲究品尝食物的原味,所以这道姜葱生蚝不需要过多的调味品,也不需要复杂的制作 。
材料:
生蚝若干,姜两三片,葱一两根,调味品:盐,生抽,蚝油,酒 。
做法:
1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片 。
2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久 。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分 。
4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香 。
5、放入生蚝,小心翻炒 。
6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀 。
7、最后放入葱叶段即可熄火 。
小诀窍:
1、事先把生蚝汆水,可以让蚝肉更紧致,也防止它在炒制过程中出水 。
2、只需利用姜、葱、酒去腥,蚝油点睛,这道姜葱生蚝就很鲜美啦 。
生蚝烘蛋
材料:
【生蚝的8种家常做法窍门 生蚝的家常做法】生蚝 4颗,烟熏起司 30克,鸡蛋 7颗,鲜奶油 50cc,面粉水 适量,面包粉 适量,盐 少许,胡椒盐 少许 。
做法:
1、烟熏起司切丁备用;
2、将生蚝用纸巾擦干后,撒上胡椒盐后,再沾上面粉水及面包粉备用;
3、起锅烧热沙拉油和橄榄油,放入生蚝半煎炸至上色后捞起盛盘备用;
4、将7颗全蛋打入容器中拌匀后,加入鲜奶油、胡椒盐、盐、烟熏起司丁拌匀成为蛋汁备用;
5、另起锅烧热橄榄油,倒入蛋汁搅拌几下,再放入生蚝煎至凝固后翻面,煎至两面金黄色;
6、起锅盛入成品盘即可完成 。
牡蛎(生蚝)粥
菜谱简介:
一共4人份,每人份含: 热量——252千卡; 碳水化合物——30克; 蛋白质——11克; 脂肪——9克 。研究表明,锌的摄入与精子的.活力和浓度相关 。锌对于孕妇也同样重要,补充足够的锌才能保证胎儿正常发育 。想要优生优育,锌真的是很重要的存在哦! 富含锌的食物: 瘦的红肉,芝麻,牡蛎(蚝),扇贝,坚果,南瓜子,虾,酸奶,燕麦 。
材料:
牡蛎(生蚝,蠔仔)300克,猪绞肉100克,糙米150克,无添加盐罐头鸡汤750毫升,水750毫升,香菜适量 。
猪肉腌料:绍兴酒1汤勺;盐,白胡椒,适量 。
准备:
1、在生蚝浸泡于水中,加入1大勺淀粉和1大勺海盐,拌匀后用水冲洗干净;
2、猪肉腌15分钟左右 。
做法:
1、大锅加入糙米、鸡汤和清水 。煮沸后转中小火煮约45分钟 。白米的话煮20分钟;
2、米煮软后加入猪绞肉拌匀,煮约2分钟;
3、加入生蚝,煮约3分钟生蚝刚刚熟透即可;
4、最后撒上胡椒粉和香菜就可以享用了 。
小诀窍:
1、糙米增加膳食纤维,带来不一样的口感 。
2、用白米的话,鸡汤和水均降为500毫升 。
3、用自己熬的鸡汤口味更棒 。
生蚝家常做法.买回来的生蚝,先清洗干净,可以先用水冲一下,然后用刷子刷干净备用 。生蚝买大的比较好,这样子吃起来比较爽,大生蚝肉比较多 。我这种大概一斤有3个生蚝 。
2.切一点生姜跟葱段,先在蒸盘上洒上一点葱段,然后把洗干净的生蚝放进去,把锅里放满生蚝,然后洒上生姜、葱段跟胡椒粒 。胡椒粒的去腥效果比较好,不放也行 。
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