赤豆莲芯红枣汤的做法大全赤豆红枣汤 _云知道

赤豆莲芯红枣汤的做法【红枣莲子赤豆汤的做法】
1.用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净;
2.将浸泡洗净后的赤豆放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮1小时;
3.加入洗净后的红枣、莲子继续慢火闷煮1小时;
4.煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和即成。
红枣莲子赤豆汤的功效：
老人言药补不如食补，喝了滋润气血、补血安神、健脾解毒, 同样让你以内养外, 脸色红润有光泽, 强身健体质红颜不老!
赤豆怎么煮烂的技巧：
在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后，放入锅里大火烧开后打去浮沫，再小火焖煮，锅里的红豆很快就会被煮烂了，用高压锅煮更快。
充分浸泡过的红豆还可以这样煮，烧开后再稍煮1分钟左右就关火，不要打开锅盖，直接焖至水凉就烂了，超级省火。
经期喝红豆红枣汤的功效与作用月经期间应注意什么1、如果来月经的话，吃红枣赤豆汤有活血益气补血的作用。
2、如果月经量少的话，建议口服红枣赤豆汤。来月经期间尽量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝点温开水，多吃新鲜青菜，水果，多注意休息。平时也要多运动，增强抵抗力。
百合红枣赤豆汤怎么做法材料
主料：鲜百合200g、红枣100g；
辅料：清水适量
百合红枣汤

1
百合剥开后洗净
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2
红枣洗净
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3
这红枣很大，我把它中间切开去核
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4
锅内倒入清水加入红枣盖上大火煮开后转中小火煮至红枣出甜味
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5
再把百合倒入转大火煮10分钟即可
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6
不加糖已经很甜了
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红枣赤豆桂圆汤怎么做解题：
第一，把红枣和赤豆用水泡一天，作用是回湿。
第二，蒸熟红枣10分钟，蒸熟赤豆25分钟【保留原始的味觉方法就是蒸】。
第三，用小砂锅煲水，放入去皮干桂圆，并与红枣赤豆，略加冰糖一起小火煲25分钟左右，即可食用。
红枣赤豆桂圆汤怎么做【赤豆莲芯红枣汤的做法大全赤豆红枣汤】红枣赤豆桂圆是最家常的糖水了，先把赤豆、红枣挑干净垃圾，用清水泡泡，桂圆去壳，洗干净备用。然后放上一锅子水，把这些东西放进去，煮开后，调小火闷煮一个小时，我用的是闷烧锅，煮好之后，关了火再闷上一个小时，放入冰糖，就好了。还可以根据自己的口味来放东西：核桃仁、枸杞、薏米、挂花、百合、黑豆等等。。。。。。