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睡着觉保护脑血管
人老了最重要的两处血管就是心血管、脑血管 ， 两大血管都有一个问题就是低温、晚上容易出事 ， 很多老人睡着了人就去了 。
心血管我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护 ， 而脑血管的保护相对难一些 ， 主要是脑血管两大位置特点：
第一：低温是血管最怕的事 ， 而头部无法很好的保温 ， 除了戴帽子 。
第二：头部的血管相对独立 ， 中间有个“桥梁”脖子 。 脖子不好 ， 脑部的血管自然就不通 ， 很多人脑血管有问题 ， 其实是颈椎的问题 ， 属于颈源性的 。
黄豆枕头睡下去就能很好的保护脑血管的供血桥梁——颈部 ， 它是人体经络的交汇处 ， 手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区 。 经常活动、按摩这些经络及反射区 ， 能舒筋活血 ， 通经达络 ， 能预防脑中风之类的大毛病 。
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治好头痛、肩酸
上医院经X线片检查 ， 结果发现我的颈椎发生退行性改变 ， 得了颈源性头痛症 。 大夫让我长期服用颈复康、复方丹参片等药物 ， 嘱咐我空闲时用热水袋装热水在颈部作热敷 。 经过治疗 ， 头痛等症状有所缓解 ， 但在工作过程中 ， 我总感到颈脖不舒服 ， 隐隐头痛、头晕 。
去年春季 ， 一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头 ， 把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里 ， 制成约10厘米高的枕头 。 他说 ， 这种枕头高度恰好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致 ， 可让头部、颈部都能感到舒适 。
我照着做个黄豆枕头 ， 春夏秋冬睡了近两年 ， 疗效真不错 ， 颈肩酸痛不再犯了 ， 头晕、头痛不见了 ， 一年前我就停服药物 。 （编辑提示：停服药物还需要与医生沟通哦~）
合格的黄豆枕头制作：
很多朋友做的黄豆枕头各不一样 ， 我们问了医生 ， 如何做一个合格的黄豆枕头 ， 大家看看方法：
1.买 3~4斤干燥的黄豆 ， 如果黄豆不干燥 ， 可以晒一下 ， 也可以把黄豆在锅里炒热 ， 然后自然风凉 ， 这样可以避免虫蛀+发芽……
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