缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃，白菜，青菜，黄瓜，这些食物含有丰富的维生素c有利于促进铁在身体的吸收和利用，同时口服药物 。
缺铁性贫血吃什么好
了解了缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，下面来更多的了解一下缺铁性贫血还可以吃什么好
1、牛肉
牛肉营养很高，其中含铁质量就不错，另外还含有丰富的蛋白质 。常食用牛肉的话，不只可补铁，还有健脾胃的作用 。
2、黑木耳
它是天然的补铁补血食物，含铁量很高，它有“素中之荤”和“素中之王”的称号 。
3、豆制品
豆制品中都含有大量的蛋白质，不仅仅是红豆能补血，即使是黄豆，青豆，也可以达到辅助补血的功效 。而且豆制品的种类很多，如豆腐，豆芽，豆浆，豆奶等等，因此缺铁性贫血的人也要多吃一些豆制品 。
缺铁性贫血是什么原因造成的
1、叶酸不足
叶酸的合成是无法在人体内实现的，只能通过进食来得到补充 。而富含叶酸的食物主要包括绿叶蔬菜和水果 。有些人挑食不吃蔬菜和水果，也不吃动物内脏的人更容易出现叶酸不足的情况 。叶酸作为人体内的造血原料之一，如果体内严重缺乏叶酸，就可能引起贫血 。
2、铁元素的供应不足
【缺铁性贫血吃什么补得快 缺铁性贫血吃什么好】人体对铁元素的需求比对一般微量元素的需求多很多，例如，成长期的儿童还在吃母乳阶段的时候，对铁的需求量较大，一旦铁的供给量不足，就很容易导致缺铁性贫血 。
推荐阅读
- 老人贫血的原因有哪些
- 男性冬季吃什么好
- 发动机缸越多平顺性越好吗
- win10麦克风设置没有增强属性怎么办。
- 猫口炎怎么区分是不是病毒性 猫口炎怎么区分是不是病毒性
- 青少年贫血吃什么补血效果最好 青少年贫血吃什么好 补血养身就吃这些
- 小编分享WIN8查看打印机属性的简单方法 小编分享得几点希望能帮到大家
- 女性长期憋尿会怎样？
- 男性吃“鞭”就能提高性欲吗
- 便宜大碗！国产车性价比之王都在这里了