彩蝶|十四个月宝宝辅食食谱参考
宝宝在不同发育阶段 ， 所需要的辅食有所不同 。 十四个月的宝宝通常处于能独自站立的阶段 ， 相较于能爬行的阶段在探索世界方面有了更多可能 ， 体能消耗也更大 。 宝妈们在给十四个月宝宝安排辅食食谱时 ， 不能再停留于使用宝宝能爬行阶段的食谱 。 那么 ， 如何规划十四个月宝宝辅食食谱呢？
1、参考英氏辅食5阶精准喂养体系
小编建议宝妈们给宝宝规划辅食食谱时可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系 。 这个体系受到中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会的众多专家认可 ， 突破月龄框限 ， 根据宝宝显著体征划分为5个阶段 ， 分别是1阶能坐了、2爱咬了、3爬得溜、4能独站、5走得稳 。 每一阶段都有对应的英氏辅食米粉、面条或零食 ， 宝妈们可以根据宝宝的发育体征 ， 选择对应阶段的英氏辅食 。 规划十四个月宝宝辅食食谱时 ， 参考英氏辅食5阶精准喂养体系 ， 发现宝宝能独自站立时 ， 就可以将英氏4阶辅食加入宝宝的辅食食谱中 。
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2、依据宝宝“能独站”来添加辅食 ， 主要是为了满足宝宝的生理需求、营养特征、感知力发育 。
如果十四个月的宝宝能够独自站立 ， 其在生理方面表现为：乳磨牙已经萌出 ， 咀嚼功能会越来越强 ， 可以慢慢过渡到大的块状条状食物 。 因此 ， 在辅食选择上 ， 可以增加块状面食来锻炼宝宝的进食技能 ， 学习自主进食 ， 为向成人食物过渡做准备 。 比如 ， 英氏4阶彩蝶面、片片面都是块状面食 ， 能独站的宝宝吃这样的辅食可以锻炼咀嚼能力进阶 。
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当十四个月的宝宝能独站时 ， 其在营养方面也较能爬行的阶段有了更多需求 。 在这个阶段 ， 宝宝需要更加丰富的食物、营养 ， 逐渐向成人饮食过渡 。 可以吃一些适当硬度、弹性和纤维质的食物 ， 比如蝴蝶面、小面片、煮鸡蛋、长条水果、稍硬的饼干等等 。 因此 ， 英氏4阶彩蝶面、片片面也是适合这个阶段的宝宝食用的 ， 这些辅食中含有多种维生素、矿物质 ， 也有助于宝宝补充营养 。
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十四个月的宝宝如果已经能自己站立 ， 其在感知力方面有了进一步发育 ， 可以认识颜色形状 ， 进行趣味互动和感情培养 。 在辅食面条的选择上 ， 英氏4阶彩蝶面、片片面有多种颜色、形状 ， 很适合这个阶段的宝宝吃 。 在零食的选择上 ， 宝妈们可以给宝宝吃英氏4阶酸奶溶溶豆、高钙手指饼干、夹心米饼、奶酪多多、手指小球泡芙等 ， 因为这些零食有助于锻炼宝宝认知形状、颜色和趣味互动 。
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【彩蝶|十四个月宝宝辅食食谱参考】以上就是十四个月宝宝辅食食谱参考相关内容 ， 宝妈们学会了吗？
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