冬天泡温泉注意事项,冬天泡温泉是不是很冷

转眼又是冬天，冬天天气寒冷，泡个温泉再好不过了，冬天泡温泉要注意一些什么呢？下面一起来看看吧！

饭前饭后不泡温泉 1 没吃饭空着肚子入水肯定不行。相反酒足饭饱立刻入水也不行，尤其是喝酒的人坚决不能泡温泉，因为泡温泉会让血管扩张，起到适得其反的作用。

运动后不泡温泉 2 运动后先不急泡温泉，要休息好养精蓄锐，泡温泉过程很舒服，等结束之后你就知道了，身上没劲儿特累，特别乏，所以运动后最好休整一下再泡温泉。

选择合适的温泉水 3 不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。
【冬天泡温泉注意事项,冬天泡温泉是不是很冷】

及时补充水分 4 在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。