丸子|早餐别喝牛奶了，冬天就该吃“此”，减肥补血还嫩肤，女性多食用
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提起早餐 ， 大部分人的第一个反应就是牛奶和豆浆 。 其实早餐类型极多 ， 各方特色各有不同 ， 但是现在生活节奏的时速 ， 让我们忘记了早餐的风姿 。 我们记得在早餐补充营养 ， 却忘记了补充营养不只有牛奶这一个选择 。 莲藕益血生肌 ， 止血散瘀 ， 有减肥嫩肤的功效 ， 对皮肤极好 ， 而且清热凉血 ， 冬季天气干燥 ， 正适合吃 。 用莲藕炸成丸子 ， 存放起来 ， 每天早晨吃上几个 ， 不用担心长胖 ， 比牛奶更合适 。 早餐别喝牛奶了 ， 冬天就该吃“它” ， 减肥补血还嫩肤 ， 女性要多吃 。 莲藕丸子
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藕不论生熟 ， 都有很好的药用价值 。 生藕可消淤凉血、清烦热、止呕渴之说 。 熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效 ， 为老幼体虚者理想的营养佳品 。
材料
莲藕200克 ， 肉泥200克 ， 葱姜、五香粉、淀粉、油、盐、酱油、鸡精适量 。
做法
1、莲藕洗净切碎 。
2、把莲藕、肉泥、葱姜末、五香粉、酱油、鸡精、盐、淀粉搅拌均匀 。
3、起锅放2斤油炸丸子呈焦黄色盛出即可 。
【丸子|早餐别喝牛奶了，冬天就该吃“此”，减肥补血还嫩肤，女性多食用】
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