苹果|家人想吃这些早餐，巧安排20分钟做好，简单温暖，家常味道吃着香( 二 )
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八宝粥用了袋装煲粥材料 ， 一袋有150克 ， 里面有红枣片、莲子、薏仁米、糯米、黑米、红小豆、花生等材料 ， 把这些材料洗净放入电饭煲 ， 放入1200毫升水 ， 按下电饭煲煮粥功能 。
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【苹果|家人想吃这些早餐，巧安排20分钟做好，简单温暖，家常味道吃着香】今天早餐还准备了苹果 ， 每天吃水果可以补充维生素 ， 苹果的铁元素含量比较高 ， 早餐吃点水果有甜蜜的感觉 。
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