做法|想身体好先排毒，常吃三种美食，补益气血，抗衰老，滋补身体！
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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酸菜肉片汤
材料：酸菜 150克、猪腰 250克、泡红椒 80克、花椒 适量、干辣椒 适量、姜 1小块、香菜适量、食盐 适量、淀粉 适量、味精 少许、胡椒粉 适量、色拉油 适量
做法：1、将酸菜、老姜切成丝、香菜切成节备用
2、将猪腰柳切成薄片 ， 放入盐、干淀粉、水搅拌均匀 ， 腌制15分钟
3、锅7成热后 ， 加入干花椒、干辣椒、老姜炒香 ， 加入酸菜、泡椒炒香； 加入开水 ， 大火烧开
4、加入腌制好的肉片 ， 大火烧开 ， 然后用筷子挑散
5、加入胡椒粉、味精 ， 撒上香菜即可
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多彩芹菜炒肉丝
材料：芹菜2棵、猪瘦肉200克、黑木耳2朵、胡萝卜1/2根、姜3片、蒜2瓣、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙
做法：
1、芹菜择去叶子 ， 洗净切段 ， 猪肉切丝
2、加入少许生抽、料酒和生粉抓匀腌制片刻
3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝 ， 胡萝卜去皮后切丝
4、锅中热油 ， 放入腌好的肉丝滑散 ， 炒变色后装盘备用
5、留底油 ， 油热后爆香姜蒜 ， 先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒
6、再放入芹菜段炒出香味 ， 最后放入炒好的肉丝
7、调入盐和鸡精 ， 炒匀即可
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五花肉煸豇豆
材料：五花肉300克 豇豆500克、油适量 大蒜1整颗
做法
1五花肉一块 ， 豇豆500克 ， 大蒜一整颗
2豇豆去除头尾后掐成同等长度的长段 ， 煮锅加清水烧开后放少许盐后放入豇豆段 ， 焯到7-8成熟时捞出放凉 。 五花肉冻过后切薄片 ， 大蒜剁成碎末状 ， 炒锅放油 ， 爆香大蒜
3接着放入五花肉片 ， 把油脂逼出来后肉片成透明状 。 放入焯好的豇豆段 ， 大火翻炒至熟 ， 放入少许食盐调味即可
【做法|想身体好先排毒，常吃三种美食，补益气血，抗衰老，滋补身体！】4五花肉煸豇豆就做好了
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