时间|自从学会做这款健康零食，孩子连薯片都戒掉了，粒粒酥脆太香了
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别否认 ， 大人孩子都爱小零食 ， 所以 ， 超市里的零食才会琳琅满目 ， 各种新品层出不穷 。 好多零食并不健康 ， 也缺少营养 ， 这些弊端大家都知道 ， 但就是戒不掉 ， 尤其是很多正处在生长发育期的小孩子 。 不要紧 ， 当你学会我今天要分享的这款小零食以后 ， 情形会立刻改观 ， 绝对的 。
超市里的玉米片 ， 搞活动的时候 ， 一块出头能买一小桶 ， 即使不做活动 ， 这东西也贵不到哪里去 。 我去超市买菜的时候 ， 往往会买两三桶回家 ， 用十几分钟的时间 ， 给孩子做成香甜酥脆的小零食 ， 她爱吃 ， 我也爱吃 ， 每天都在吃 。 我追剧的时候 ， 面前肯定有它 。 孩子更是喜爱有加 ， 有了玉米片 ， 什么薯片啊什么薯条啊从此对她再无诱惑力 。
这款玉米片小零食无油无添加 ， 粒粒香甜酥脆 ， 好吃又便宜 ， 一口下去就停不下来 。 做法分享给大家 ， 一定要试着做上一回 。
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【香甜无油玉米片】
【食材】：玉米片1碗、白糖1汤匙 。
【具体做法】：
1、取一碗玉米片 ， 我这是不到半小桶的量 ， 所以花费只有几毛钱 ， 是不是特别实惠？
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2、把玉米片倒进炒锅中 ， 开小火 。 记住锅中不要放油 ， 一滴油也不要放 。
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3、用锅铲不停地翻炒 ， 不要停 ， 让玉米片均匀受热 。 这个过程大概要持续七八分钟 。
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4、直到把玉米片炒至酥脆 ， 拿起一两片来尝尝 ， 如果玉米片变酥脆了就要进行下一步了 。
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5、加入1汤匙白糖 。 一碗玉米片我习惯放一汤匙的白糖 ， 吃着甜度正好 ， 口重的可以适当多加 。
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6、白糖加到锅中之后 ， 很快就会融化 ， 也需要用锅铲不停地翻炒 。
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7、把白糖炒化并均匀地附着在玉米片上 ， 再炒几下把玉米片炒干爽 ， 即刻关火出锅 。
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8、每一粒玉米片都是甜甜的 ， 脆脆的 ， 比薯条好吃太多 ， 难怪我家女儿一吃这个就忘了薯片 ， 是真好吃 ， 谁吃谁知道哈！
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9、早餐时 ， 把炒好的玉米片放进牛奶或是酸奶中 ， 就成了谷物早餐了 ， 健康营养美味兼具 。
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【时间|自从学会做这款健康零食，孩子连薯片都戒掉了，粒粒酥脆太香了】【啰嗦两句】：
1、玉米是很健康的食品 ， 价格低营养高 ， 而且我采用了无油烹饪法 ， 使得这款小零食食用起来非常健康 ， 吃起来没有负担 。
2、同样 ， 可以做成咸味儿的玉米片 ， 把白糖换成盐就可以 。
3、整个制作过程要不停地翻炒 ， 别偷懒 ， 直到把玉米片炒至酥脆 ， 不要看时间 ， 以状态为准 。
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