补充|早餐被拒绝的三种食物不仅伤害了身体，也没有补充营养！
早餐被拒绝的三种食物不仅伤害了身体 ， 也没有补充营养 。 许多人还在吃它们！
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煮了很长时间的茶蛋后 ， 沸水和蒸笼中的水会产生各种有害的金属物质 ， 这将产生一种叫做亚硝酸盐的物质 ， 含有致癌物质 ， 并会导致消化系统、泌尿系统、神经系统和造血系统的疾病 。
油条含有铝 ， 铝是一种低毒性和不必要的微量元素 ， 也是导致各种脑部疾病的重要因素 。 它可以抑制大脑中酶的活性 ， 从而恶化精神状态 。 它是许多酶的抑制剂 ， 其毒性会影响蛋白质合成和神经介质 。 长期过量摄入铝会导致阿尔茨海默病 。 所以早餐最好吃尽可能少的油条 。
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方便面的含盐量大约为6g ， 而一个人的每日盐摄入量应该为6g ， 因此方便面的含盐量明显更高 。 经常吃方便面容易导致高血压和因过量摄入盐而导致肾损害 。
【补充|早餐被拒绝的三种食物不仅伤害了身体，也没有补充营养！】
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