户外运动中 ， 爬山受欢迎的程度很高 ， 不过有些人在爬山后 ， 身体会出现不同程度的不适感 ， 比如腿酸 ， 耳鸣等 ， 那么爬山后耳鸣该怎么办？
爬山对身体要求不高 ， 老女老少都合适参加 ， 因而广受欢迎 。 不过在登高望远后 ， 有些人却发现自己耳鸣了 ， 为此很担心 ， 那么爬山后耳鸣该怎么办？
【爬山后耳鸣该怎么办】 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉 。 如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声 ， 实际上周围环境中并无相应的声音 ， 也就是说耳鸣只是一种主观感觉 。
爬山后耳鸣首先不必要过度惊恐 ， 大家可以具体情况具体对待 。
1 ， 短暂的耳鸣
在爬山后如果出现短暂性忽来忽去的耳鸣 ， 一般是生理现象 ， 不必过分紧张 ， 可听之任之 。 一般休息会 ， 这种症状就可以自行消失 。 如果你想让这种耳鸣症状早点消失 ， 只要吞一吞口水或者吃点东西 ， 让身体内、外的压力得以平衡 ， 耳鸣的症状自然就会改善许多 。
2 ， 持续的耳鸣
假如耳鸣的症状在休息数小时后 ， 仍旧持续 ， 而且这种症状不仅持续 ， 同时伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状 ， 则要提高警惕 ， 尽早就医 。 最好早点去正规医院接受检查 ， 早治疗 ， 早康复 。 切不可自己在家乱服用药物 ， 或者拖延太久 ， 以免给身体造成更大的损伤 。
爬山后出现耳鸣的情况 ， 大家不要过度惊恐 ， 大多数人都是短暂性的耳鸣 ， 在休息片刻 ， 吃点东西后 ， 症状基本可以自行缓解或者消失 ， 只要对于那些持续性的耳鸣 ， 同时还伴有其他症状出现的情况 ， 我们才应该提高警惕 。 所以即使出现耳鸣的情况 ， 我们也可以先观察 ， 然后根据具体的情况作出具体的处理方法 。
以上就是关于问题的解答 ， 希望对大家有所帮助 。 稍后我们还将为大家带来更多的登山安全小知识 ， 比如 ， 如何缓解登山后遗症 ， 欢迎登陆责任编辑点击查阅 。
推荐阅读
- 户外登山需要带刀吗
- 爬山后大腿及脚痛怎么办
- 爬山后大腿疼痛怎么办
- 爬山后大腿内侧肌肉为什么会酸痛
- 爬山后大腿内侧疼痛怎么办
- 爬山后浑身疼可以拔罐吗
- 爬山后关节疼痛怎么办
- 爬山中暑了怎么办
- 爬山后大腿肌肉为什么会酸痛
- 爬山后脚踝肿了怎么办