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我家的三顿早餐 ， 面条小吃 ， 营养版 ， 桌上的蔬菜和甜水果 ， 暖胃 ， 今天的早餐包括新鲜紫肉山楂、糯米糕、奶油、冰糖、橙子、冰糖、水果和蔬菜 。
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【蔬菜|我家三人早餐，面食小吃丰富营养，蔬菜水果齐上桌暖胃管饱】一、生肉馄饨
鲜肉小馄饨 ， 是大人小孩都喜欢的面粉小吃 ， 既热胃又管满早餐 ， 热乎乎的馄饨皮馅儿多 ， 汤很好吃 。
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以鲜肉小馄饨、皮薄筋、肉馅鲜嫩味米为特色 ， 还可组合虾皮、海苔、葱油、鸡蛋皮调汤底 ， 或也可使用鸡汤、骨头汤等 ， 既美味又营养方法也很简单 。
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做法：1、猪肉300克、虾皮、葱、姜片、白胡椒少许 ， 生1汤匙、鸡蛋1个、玉米淀粉半份、汤匙2-3杯、食用油1汤匙、调理机混合后加入精制盐混合 。
（东菱无线料理机拥有一条长线 ， 解决了寻找插座的烦恼 ， 无论何时何地都可以工作 ， 可以剥去大蒜 ， 打蛋白 ， 是一个很划算的多功能厨房助理 ， 做早饭的时候 ， 搅拌肉馅也很快是的 ， 没有噪音 ， 所以不用担心家人的休息 ， ）
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2.将肉末完全搅拌均匀 ， 搅拌均匀 ， 肉末更嫩 ， 加入少量小苏打 ， 水果蜜姐姐一般用鸡蛋 ， 食用油和水比较软 。
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3、在准备好的馄饨皮上放上适量的肉馅 ， 首先从上到下对折 ， 然后左右对折 ， 馄饨包好 ， 当然 ， 也可以根据个人的手法来制作 。
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4、做好的馄饨可以直接放进锅里 ， 也可以冷冻保存 ， 请在楼下铺上保鲜膜 ， 或者把碎肉冷藏 ， 早上包着煮 ， 把鸡蛋打碎放入锅里 ， 把鸡蛋皮烤成细丝 。
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5、把热水放进锅里 ， 煮到浮上来 ， 可以在锅里调味 ， 或者在碗里调味 ， 一般是在碗里加入虾皮、海苔、葱油或猪油 ， 生抽、精制盐、抽出胡椒粉 ， 加入开水或骨头汤、肉汤 ， 美味的馄饨做好了 。
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二、紫糯米烧麦——即使是做家人喜欢的面类小吃也能管理三天的早餐 ， 有紫糯米和鸡肉 ， 又软又好吃 ， 在锅里蒸10分钟就到桌子上了 ， 简单又快的早餐意大利面 。
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三、炒麦片——炒麦片可以拌 ， 水煮热后捞取 ， 加入生酱油、精制盐拌和也很好 ， 早餐吃蔬菜的话 ， 可以补充水分和维生素的多 。
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四、冰糖橘子——橘子含有丰富的多种维生素 ， 直接吃也太凉了 ， 是煮一下比较好的水果茶 ， 我特别喜欢我的孩子 ， 朋友也可以试试 。
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