葡萄干的功效与作用 原来葡萄干还有这么多作用
葡萄干是一种很普遍的食物 ， 他不像生葡萄有季节性 ， 且价格非常便宜 ， 一年到头都可以购买到 。 你可别看葡萄干外型很小 ， 不起眼 ， 但是它却对我们的健康很有帮助 。
葡萄干的营养价值和功效
●如果你来大姨妈
女性由于每月一次的生理期失血 ， 极易患轻度贫血 ， 脸色苍白、面颊缺少红色 ， 看起来无精打采 ， 而且怕冷 ， 常年手脚冰凉 。 多吃葡萄干 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干 ， 连吃7天就能收到明显的效果 ， 这个小偏方对治疗白带过多也有效 。
●如果你常感疲惫
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 ， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 。
●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
【葡萄干的功效与作用 原来葡萄干还有这么多作用】葡萄干铁和钙含量十分丰富 ， 并有多种维生素和氨基酸 ， 补血补气暖肾 ， 治疗贫血、血小板减少 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 。
●如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖 ， 可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状 。
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