喝红茶对我们的身体也是有好处的， 但是正因为如此， 所以有部分人会认为晚上喝一点红茶对身体更好， 但是却忽视了一点——晚上喝红茶可能会导致失眠 。
喝红茶会失眠吗
【喝红茶会失眠吗 红茶并不适合晚上饮用】有可能会的！茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用， 既可以使大脑更清醒灵活， 也可以抑制脑神经的过于兴奋， 让人们容易入眠， 然而红茶是全发酵茶， 较为平缓温和， 所以晚上饮用也可以， 而且， 晚上喝红茶时， 最好是把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉， 再续上开水重新冲泡， 茶水提神的效果就不会那么明显， 也就不会导致失眠了 。 尤其对脾胃虚弱的人来说， 喝红茶时加点奶， 可以起到一定的温胃作用 。
红茶和绿茶哪个更适合晚上喝
绿茶属于不发酵茶， 茶多酚含量较高， 并保持了其原始的性质， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶， 茶多酚含量虽然少， 但经过“熟化”过程， 刺激性弱， 较为平缓温和， 适合晚间饮用 。
推荐阅读
- 喝奶茶会胖吗 少糖奶茶适量喝不发胖
- 喝奶茶会失眠吗 喝奶茶有可能会导致失眠
- 喝红茶的好处 喝红茶的9大好处不可不知
- 失眠能吃安眠药吗 分情况吃安眠药才是最准确的
- 一周不吃饭光喝红糖水
- 喝多了珍珠奶茶会变胖吗
- 更年期失眠怎么办 更年期要注重保养
- 失眠按摩哪里最管用图 失眠可按摩这8个穴位
- 更年期失眠吃什么调理 喝汤食粥品茶均可调理
- 半糖奶茶并非只含一半的糖吗 经常喝奶茶会有什么害处