泡脚有很多的好处， 大家都知道 。 那么月经期间的女性泡脚适合吗？月经量少的女性是否适合泡脚呢？其实是可以的 。 小编今天为大家解答原因 。
月经量少泡脚有用吗
有用！月经量少除了本身的因素之外， 也有可能是气血不畅导致的， 泡脚有活血化瘀、驱寒止痛的效果， 不仅对气血不畅引起的月经量少有作用， 也对月经期间痛经的女性有用 。 比如经期容易受寒， 手脚会明显感觉到冰冷 。 这种女性是最适合泡脚， 泡脚后全身血液循环会加快， 体内热量会随之增加 。 不仅可以温暖子宫缓解痛经症状， 还能增强肠胃功能 。
月经量少的女性如何泡脚
月经量少的女性如何泡脚泡脚平时除了用清水泡以外， 如果能选择药水泡脚效果会更好 。 月经量少可以选择在热水中加入红花， 红花有活血化瘀， 通经的作用；还可以取益母草20克、乌药20克、青皮20克， 以及红花8克、川芎6克， 再加入2升清水和40毫升醋， 以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时， 之后把煮好的药放凉， 连带着药渣一起来泡脚， 这样也能有效地缓解月经量少的症状 。
月经量少泡脚的好处
调整血压
中医学认为， 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影， 脚部是足三阴经的起始点， 又是足三阳经的足浴终止点， 踝关节以下就有六十多个穴位 。 采用中药泡脚治疗高血压， 可有效地防止药物的毒副反应， 且效果较好， 由于高血压患者需要长期服药， 要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好 。
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。 水的温热作用， 可扩张足部血管， 增高皮肤温度， 从而促进足部和全身血液循环 。 有人做过测试， 一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环， 由于血液循环量的增加， 从而调节各内分泌的机能， 促使各内分泌腺体分泌各种激素， 如甲状腺分泌的甲状腺激素， 肾上腺分泌的肾上腺素， 这些激素均能促进新陈代谢 。
消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳， 古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
改善睡眠
【月经量少泡脚有用吗 泡脚对女性是有益的】足浴可通过促进足部及全身血液循环， 加速血流， ， 驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质， 消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
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