秋季来临 , 正值柿子丰收 , 柿子味甘 , 性寒 , 营养价值很高 , 深受很多人的喜爱 。 那么 , 我们常吃柿子有什么好处呢 , 柿子的功效与作用有哪些 , 下面 , 就来介绍一下柿子有什么功效吧 。
柿子的功效与作用
1、清热止咳
柿子具有清热润燥、生津止渴的作用 , 还能化痰止咳 , 可以用于治疗喉痛咽干、口舌生疮、肺热咳嗽等疾病 。
2、补充维生素C
柿子中维生素C和糖分的含量非常高 , 比其他的一般水果的含量高出一至两倍 , 所以 , 常吃柿子可以补充身体所需的维生素和糖分 , 但是由于柿子的糖含量较高 , 所以糖尿病患者不宜食用 。
![柿子的功效与作用 常吃柿子补充营养](http://pic.yunnanlong.com/221208/16402H046-0.jpg)
3、润肠通便
柿子富含一种水溶性的膳食纤维果胶 , 果胶有润肠通便的效果 , 能保持肠道的正常菌群生长繁殖 , 有润肠通便的效果 。
4、止血
柿子能够稳定、降低血压 , 还能软化血管、防止动脉硬化 。 而且新鲜的柿子有止血的作用 , 柿叶还可以治疗咳血、便血、吐血等症状 。
![柿子的功效与作用 常吃柿子补充营养](http://pic.yunnanlong.com/221208/16402MH9-1.jpg)
5、治疗便秘、痔疮
柿子可以调和肠胃 , 可以治疗便秘 , 还有痔疮出血也可以食用柿子来止血 。
6、降血压
柿子有降低血压、软化血管、抗菌消炎的作用 , 可以防止动脉硬化 , 净化血液 , 促进新陈代谢 , 使机体细胞复苏 。
![柿子的功效与作用 常吃柿子补充营养](http://pic.yunnanlong.com/221208/16402H944-2.jpg)
7、解酒
如果饮酒过多造成身体不适 , 可以吃一个柿子来缓解 , 柿子能促进血液中的乙醇被氧化 , 有助于酒精的排泄 , 减少酒精对人体的伤害 。
8、治疗甲状腺肿大
甲状腺疾病是由于机体缺碘所导致鹅蛋 , 而柿子中碘含量较高 , 常吃柿子对甲状腺肿大的患者有一定的治疗效果 。
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【柿子的功效与作用 常吃柿子补充营养】
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