喝酸奶不会导致发胖，相反，适当的喝酸奶还有一定的减肥作用酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成，含有足量的蛋白质，是人体所必需的营养成分在发酵过程中产生的B族维生素，有利于机体燃烧脂肪，起到一定的减肥作用，饭前 。
【喝酸奶会不会胖】不会引起发胖，但是要经常锻炼酸奶的热量是72 大卡100毫升，蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用 。
酸奶富含热量，100克的酸奶含有72千卡的热量，喝多了容易使人发胖对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，在酸奶的选择上就得多花些心思了对于这样的女性，专家推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显得不是那么 。
喝酸奶会发胖吗 一般不会发胖的，里面含的都是活性因子，能促进人体的消化功能，不会发胖还很适合中国人的肠道酸奶是可以减肥的^_^ 奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松对营养学稍有了解的人还 。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到35，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出饭后喝则可减少刺激，让酸奶 。
喝酸奶通常情况是不会引起发胖的适量地喝酸奶是不会引起发胖的酸奶是由牛奶加入益生菌等物质发酵而成的，在发酵过程中产生的维生素有利于脂肪的燃烧，且其内含有足量的蛋白质，是人体所必需的营养成分酸奶是一种酸甜 。
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