1、1茯苓栗子粥茯苓15g ， 栗子25g ， 大枣10个 ， 粳米100g加水先煮栗子大枣粳米茯苓研末 ， 待米半熟时徐徐加入 ， 搅匀 ， 煮至栗子熟透可加糖调味食本方用茯苓补脾利湿 ， 栗子补脾止泻 ， 大枣益脾胃用于脾胃虚弱；1用于小便不利 ， 水肿等症茯苓功能利水渗湿 ， 而药性平和 ， 利水而不伤正气 ， 为利水渗湿要药凡小便不利水湿停滞的症候 ， 不论偏于寒湿 ， 或偏于湿热 ， 或属于脾虚湿聚 ， 均可配合应用如偏于寒湿者 ， 可与桂枝白术等；材料鲜土茯苓250g鲜淮山250g猪骨350g薏米50g盐适量姜片3片步骤1将鲜土茯苓 ， 鲜淮山 ， 猪骨 ， 姜片洗干净薏米要用清水浸泡2将鲜土茯苓切成小块 ， 铁棍淮山削皮厚切3将处理好的土茯苓 ， 猪骨；白茯苓味淡甘 ， 性平 ， 具有利水渗湿 ， 健脾安神的功效 白茯苓的常用食用方法茯苓大麦粥 食材茯苓30克 ， 大麦芽30克 ， 粳米100克做法上述用料洗净一同放入砂锅 ， 加适量水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮成粥作用具有补中；土茯苓的用法用量 祛湿汤 土茯苓水蛇汤 要做出这道汤的鲜甜味 ， 首先要考虑的便是如何去除腥味外加瘦肉胡萝卜玉米蜜枣等作为辅助食材一方面提鲜 ， 二则可以僻腥另外 ， 需要煲数小时 ， 土茯苓的功效才能有所体现为 。
【新鲜土伏苓的食用方法】
2、土茯苓的吃法土茯苓黄芪猪骨汤 食材 猪脊骨500克土茯苓50克黄芪30克食盐适量做法 1 将土苓苓黄芪洗净2 猪脊骨洗净 ， 斩块飞水待用3 把全部用料一齐放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮；1茯苓栗子粥茯苓15g ， 栗子25g ， 大枣10个 ， 粳米100g加水先煮栗子大枣粳米茯苓研末 ， 待米半熟时徐徐加入 ， 搅匀 ， 煮至栗子熟透可加糖调味食本方用茯苓补脾利湿 ， 栗子补脾止泻 ， 大枣益脾胃用于脾胃虚弱 ， 饮；功效健运脾胃 ， 渗湿止泻 ， 小儿脾胃气虚食少便溏体倦乏力者可经常食用茯苓甘平 ， 淡渗利水祛湿 ， 补脾益胃 ， 与山药大枣佐用 ， 药性平和 ， 滋补脾胃 ， 除湿止泻之功更著3土茯苓老龟 材料乌龟500克土茯苓30克；一开胃汤茯苓15克 ， 淮山药12克 ， 谷麦芽各 白茯苓30克 ， 鲜干鸭胗各1个 ， 煮汤饮服治小儿消化不良 ， 不思饮食土茯苓可以有治疗肠胃不适的作用 ， 可以煲汤食用 ， 对于出现的消化不良的情况有改善二茯苓薏米粥；土茯苓的禁忌 1土茯苓忌米醋2肾虚多尿虚寒滑精气虚下陷津伤口干者慎服3阴虚而无湿热虚寒滑精气虚下陷者慎服土茯苓的食用方法 1茯苓栗子粥 茯苓15g ， 栗子25g ， 大枣10个 ， 粳米100g加水先煮栗子 。
3、制作需要准备原材料包括猪瘦肉白茅根鲜土茯苓红枣 ， 充分洗净 ， 先把肉过一下热水 ， 放在锅里煮 ， 大伙煮沸 ， 小火慢炖约两个小时 ， 加上食盐之后就可以食用了3荷叶茯苓粥荷叶茯苓粥对身体的保养效果也是很好的 ， 荷叶；土茯苓 ， 金银花 ， 槐花 ， 一起放入锅内 ， 加清水煮盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟 ， 放凉了就可以喝了补充土茯苓为百合科多年生常绿攀缘状灌木 ， 多生于山坡或林下 ， 分布于我国安徽浙江江西福建湖南湖北；心悸失眠等你学会茯苓的吃法了吗不同的吃法有不同的保健作用你应该知道如何混合它们经常食用这类食物 ， 不仅可以补充丰富的营养 ， 补气消食 ， 健脾开胃 ， 而且适合很多人食用大家都可以利用一下 ， 缓解身体不适；食用方法1土茯苓龟肉煲 配方土茯苓150克 ， 乌龟1只 ， 味精5克 ， 鸡精5克 ， 料酒5克 ， 姜5克 ， 葱5克 ， 盐5克 ， 棒子骨汤2500毫升制作1将土茯苓洗净 ， 放入煲内 ， 加入棒子骨汤 ， 煲1小时2将乌龟放入盆中 ， 加 。
