青椒3个 ， 食用油 ， 盐 ， 胡椒粉适量 ， 姜蒜适量2鱿鱼用胡椒粉腌10分钟3青椒切丝 ， 姜蒜切片4热锅油温5成将姜蒜煸炒出香味5放入青椒翻炒均匀6加入鱿鱼翻炒下 ， 放入盐继续翻炒至鱿鱼片卷起来就好了 。
鱿鱼炒青椒 1 把鱿鱼洗干净 ， 切成小块 2 把青椒洗干净 ， 切成小块 3 起油锅 ， 倒入青翻炒至着色 4 然后另起油锅 ， 加入生姜倒入鱿鱼翻炒 ， 最后加入适量的料酒 ， 翻至鱿鱼熟 5 倒入青椒和鱿鱼一起稍加翻炒 ， 加入盐和糖 。
请点击输入图片描述 把食材都切好 ， 青椒切条 ， 大蒜切块 ， 鱿鱼切条切鱿鱼的时候 ， 要按着纹理来切这样就很容易切开了请点击输入图片描述 锅里倒油烧热 ， 然后放蒜块爆香请点击输入图片描述 放入青椒翻炒 ， 差不多翻炒 。
1主料鱿鱼适量 ， 青椒4个辅料料酒少量 ， 盐少许 ， 味精少量 ， 姜沫适量2制作步骤1鱿鱼去皮 ， 摊平 ， 横竖划刀 ， 一般划到留肉的8分之1处2切长3厘米 ， 宽15厘米的长方形 ， 那几根脚也那样划 ， 也那样长3 。
【鱿鱼炒青椒的做法】材料 鱿鱼2只 ， 青椒1个 ， 生抽3ml ， 红椒1个 ， 姜2片 ， 蒜2粒 ， 盐2g ， 味精2g ， 料酒5ml做法 1将鱿鱼去衣洗净花刀切好 ， 焯水待用2起油锅 ， 爆香姜蒜将鱿鱼爆炒一下待用3将切好的辣椒如果炒香4加入鱿鱼一 。
