苦瓜虽好不是每个人都适用 ， 苦瓜对人体的好处不用多说 ， 相信大家都多少了解一些 ， 可是又有多少人之道吃苦瓜虽好不是每个人都适用 。吃苦瓜的讲究还不少呢 。
苦瓜里面含有大量的的维生素C、胡萝卜素、B族维生素等非常健康的营养 ， 特别是苦瓜中独特含有的苦味素 ， 让苦瓜变成了“减肥杀手” ， 它能有效的减少脂肪和多糖的摄入 ， 可算是减肥的必备食品 。
1、脾胃相对虚弱者慎食：因苦瓜性寒 ， 味苦 ， 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白者 ， 脾胃虚寒的人是不适合多吃苦瓜的 。
2、孕妇：苦瓜内含有奎宁成分 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 孕妇多食严重者容易导致流产 。
3、低血糖者：还有一部分人是需要注意吃苦瓜的禁忌的 。苦瓜中内有一种类似胰岛素的物质 ， 具有很强的降糖功能 ， 患有低血糖的人群长时间多食苦瓜会使病情更加严重 。
苦瓜虽好不是人人都适用 ， 如果要是每顿饭都吃苦瓜、反而对我们的身体害处不少 。保证每天摄入营养成为的多样化 ， 既能增强我们的身体机能 。希望本文对你有一些帮助!
【苦瓜虽好,食用须谨慎】
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