【吃水果青萝卜有什么好处?】食用水果青萝卜有以下好处：
1. 提供丰富的营养素：青萝卜含有丰富的维生素C、钾、纤维素和抗氧化剂 ， 而水果则是果糖和其他维生素的来源 。食用水果青萝卜可以补充人体所需的营养素 ， 增强身体健康 。
2. 帮助消化：青萝卜含有纤维素和酶 ， 可以刺激胃肠道的消化功能 ， 帮助消化和吸收食物中的营养物质 ， 减少胃肠道疾病风险 。
3. 有助于降低胆固醇：青萝卜中含有具有降低胆固醇水平的物质 ， 可以降低心血管疾病风险 。
4. 消炎抗菌：青萝卜中含有一种有效的天然抗生素 ， 可以抑制多种病原体的生长 ， 有助于预防口腔感染和其他炎症性疾病 。
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