多吃苦瓜的好处有？
苦瓜的药用价值 苦瓜性寒，味苦 。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等 。青嫩者能清暑明目、除热解毒；成熟者能益气养血 。可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等 。因其苦寒，故脾胃虚寒者不宜食用 。美国科学家从苦瓜中提炼出一种含有生理活性物质的奎宁精，有利于人体皮肤的新生和创伤愈合，所以吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩 。另据现代医学研究，苦瓜有降血糖作用，可试用于糖尿病 。[举例] 1. 中暑、热病烦渴：鲜苦瓜1个，焙开去瓤，切碎，水煎顿服1－2次 。2. 痢疾：生苦瓜200克，捣烂绞汁一杯，加入白糖40克，开水冲服 。每日1－2次，5日为一疗程，可连服1－2个疗程 。3. 阳痿：苦瓜籽300克，炒熟研末，每次10克，黄酒送服 。每日3次，10天为1疗程 。连服5－6个疗程 。4. 烫伤：苦瓜适量，捣烂涂敷患处 。每日1次 。5. 疖肿、恶疮、丹毒：鲜苦瓜1条，连瓤捣烂敷患处 。每日1－2次 。多吃苦瓜有什么好处？
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症 。
美容作用
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁 。
吃苦瓜防治青春痘
苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜 。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方 。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物 。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培 。
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮 。
【多吃苦瓜莴笋有什么好处】夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点 。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能 。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处 。
吃苦瓜有什么好处捏？
苦瓜宜多吃，维生素C含量高
多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道，有些人还觉得苦，难吃，现在笔者来告诉大家，它的好处有很多 。
苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞瓜，是药食两用的食疗佳品 。
苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效 。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合 。
所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美 。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用 。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑 。另外一个苦瓜能解暑 。
苦瓜生吃要比熟吃好
我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效 。
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