番茄鱼火锅这道菜可以说是很多人都特别喜欢吃的 , 非常的美味爽口 , 我最喜欢吃鱼了 , 平时没事在家都经常做 , 下面给大家说说怎么做的吧:
【番茄鱼火锅的做法】
番茄鱼火锅作用:这道番茄鱼 , 用的是黑鱼 , 我们这边也叫火头、生鱼 , 它还有很多其它的名字 。最近两年鱼火锅店里也新添了这种鱼供选择 , 只是卖得比较贵 。黑鱼肉嫩而不腻且骨刺很少 , 除了味道美 , 肉韧外 , 黑鱼还有很高的营养价值 。含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等 , 还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱 , 低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良 , 贫血之人食用 , 西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品 , 用以催乳、补血;黑鱼还有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效 。
番茄鱼火锅原料:黑鱼1250克、番茄2个(大)、自制番茄酱400克、姜、蒜、料酒、盐、白胡椒、白糖、鸡精、植物油各适量
番茄鱼火锅制作过程:1、鱼肉切大薄片 , 鱼头刨两半 , 鱼骨切段 , 鱼头、骨用料酒(稍多)、盐、白胡椒粉腌20分钟 。
2、番茄切成块 , 蒜切片 , 姜切末 。
3、炒锅放油(油稍多些) , 六成热时 , 姜末和蒜片放入炒香 , 跟着番茄块放进去 , 翻炒2分钟 。
4、倒入番茄酱 , 中小火不停的翻炒 , 炒至翻沙 , 约10分钟 。
5、倒入两碗水烧开(水一定不要放多了 , 会不入味的) , 放入适量鸡精 , 盐 , 白胡椒粉 , 白糖 。
6、然后先将鱼头鱼骨倒入 , 煮约5分钟左右 。
7、将鱼片放入 , 滑散 , 待鱼片变白 , 撒上葱花就可以起锅了 。
鱼片的切法:1、将整理干净的鱼平放菜板上 , 用刀在尾部横切一刀深至鱼骨 , 将刀从切口处紧贴鱼骨往鱼头方向剔至鳃底 , 同样的方法切另一边 。
2、切下鱼头 , 鱼头、鱼骨、两边的鱼肉即可分开 。
3、将片下来的鱼肉鱼皮朝下 , 一手按住鱼肉 , 一手持刀将鱼斜片成片即可 。
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