食材简介：
鹅肝，为鸭科动物鹅的肝脏 。鹅肝的出名是因为法国著名的鹅肝料理 。虽然是法国料理让鹅肝发扬光大，但事实上它并非起源于法兰西民族 ， 而是源于公元前25世纪的埃及，后来辗转流传到罗马帝国，却由犹太人保存并带入法国，并在法国餐桌上走向世界 。欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐” 。
营养功效：
鹅肝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效 。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝，这种脂肪肝质地细嫩、风味鲜美，脂肪含量达60% ， 绝大部分为不饱和脂肪酸，富含铜、三酰甘油、卵磷脂、脱氧核糖核酸和核糖核酸 ， 具有很高的药用价值 。它可增加体内的酶活性，调解钙、磷代谢，降低血液中胆固醇水平，软化血管 ， 预防心血管疾病 。
适宜搭配：
那么，鹅肝适合和哪些食物进行搭配呢?
鹅肝和山药搭配，有滋养强壮、助消化的功效 。
【鹅肝的功效与作用】鹅肝和瘦肉搭配，有润肠胃、生津液，保护肝脏的作用 。
鹅肝和玉竹搭配，有降心火，降血脂 ， 明目的功效 。
鹅肝和黄芪搭配，有保肝、利尿 ， 增强机体免疫功能的作用 。
鹅肝和党参搭配，具有补中益气,健脾益肺之功效 。
常见做法：
在生活中，鹅肝还有哪些常见的做法呢?
波尔多酒鹅肝、麻辣鹅肝、鹅肝清汤、网油包鹅肝、鹅肝温沙拉等等
推荐阅读
- 隔夜的西瓜能吃吗
- 竹笋的功效与作用
- 罗汉果的功效与作用
- 铁板烧汁茄子的做法 铁板烧汁茄子怎么做
- 蛋黄果的功效与作用
- 藤本月季和蔷薇的区别
- 竹荪的功效与作用
- 绿豆的功效与作用
- 猪肝的功效与作用
- 大葱的功效与作用