【老人便秘吃什么好立刻见效】？
解答：
老年人便秘 ， 如果是上火大便干燥引起的 ， 要多喝水 ， 吃香蕉 ， 菠菜 ， 黄瓜 ， 火龙果都可以的 ， 如果伴有高血压可以用决明子泡水喝 ， 有通便的作用 ， 还可以用开塞露灌肠通便 ， 要在当地医生的指导下用药的 ， 如果不知道便秘的性质和原因就要挂肛肠科检查了 ， 也可能是其它因素导致的便秘 。
老年人便秘吃什么立刻见效?
老年人便秘吃什么立刻见效?老年人的肠道蠕动比较慢 ， 所以很容易便秘 。如果老人是因为身体的肠胃功能减弱而导致了便秘 ， 我们作为子女可以改善老人的饮食结构来帮助他缓解便秘的情况 。可以在老人的一日三餐中增加蔬菜以及水果的份量 ， 因为蔬菜以及水果当中含有大量膳食纤维可以有效地增加老人的肠动力 ， 促进肠胃蠕动 。让老人选择适合自己的运动 ， 来帮助自己改善便秘的情况 。可以帮他选择一些节奏比较慢但是又可以起到锻炼身体 ， 增加肠胃动力的运动项目 。当身体动起来以后肠胃的蠕动力自然会增加 ， 也可以改善便秘 。还可以使用中成药物进行治疗便秘 。如首荟通便胶囊 ， 成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实 ， 能促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌 ， 全面改善胃肠功能 ， 提高排便质量 。此外建议老年人养成爱运动的习惯 ， 日常注意科学的膳食搭配对治疗便秘也很重要 。
便秘吃什么好立刻见效
熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能 。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用 。
地瓜（红薯）： 味甘性温 ， 能滑肠通便 ， 健胃益气 。含有较多的纤维素 ， 能在肠中吸收水分增大粪便的体积 ， 引起通便的作用 。
摩脐疗法
【老人便秘吃什么食物好立刻见效】取坐位或立位 。右手手掌放于脐上 ， 左手掌放于右手背上 ， 在小腹部顺时针方向揉动 ， 揉5分钟 。然后按逆时针方向再揉5分钟 ， 共做10分钟 。每天早晚各做1次 ， 连续两周 ， 治疗便秘选择便秘活娼素胶囊二代
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