以前上学的时候，课间都会做眼保健操 。那么眼保健操的正确做法是什么样的？下面给大家介绍一下 。
操作方法01、揉天应穴
天应穴也就是眉头下面、眼眶外上角处 ， 我们双手大拇指按?。渌种蛤榍? ，跟着节拍进行按揉即可
02、挤按睛明穴
睛明穴在鼻子根部 ， 紧挨着两只眼睛下方，我们用一只手的大拇指跟着音乐轻轻按揉即可
【眼保健操的正确做法】03、揉四白穴
四白穴在眼眶下缘正中直下一横指处，我们分别用两个手的同一个手指分别按揉即可
04、按太阳穴、轮刮眼眶
两只手的大拇指按住太阳穴，另外分别用两只手的食指第二节骨头轻轻按揉眼眶即可
特别提示做眼保健操时应始终闭着眼睛，手法要轻缓，按揉面要小
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