有些人在夏天的时候很容易上火 。下面，我们来看看去火降火喝什么粥好吧 。
操作方法01、绿豆粥
绿豆粥也是一种很常见的杂粮粥，具有清热、败火的作用 ， 因此，火气大的人可以常喝些绿豆粥 。
02、银耳莲子粥
银耳莲子粥具有美容养颜的作用，在夏天喝的时候 ， 还可以清热解暑 ， 很适合容易上火的人群食用 。
【去火降火喝什么粥好】03、赤豆粥
赤豆粥也是一种杂粮粥，由赤豆、大米和红枣组合而成，在夏天的时候可以喝些赤豆粥，具有清热解毒的作用 。
04、荷叶粥
荷叶粥也具有清热降火的作用，荷叶粥主要是用荷叶和大米制作而成的食物 ， 具有清肺养颜的作用 。
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