秋天的昼夜温差大，很容易感冒 。下面，我们来看看秋天要注意哪些方面吧 。
操作方法01、预防疾病
秋天的气候比较干燥，昼夜温度差异较大，一些患有哮喘病、肠胃病的人要注意预防疾病，以免病情复发或加重 。
【秋天要注意哪些方面】02、锻炼身体
秋天也要锻炼身体 ， 提高人体的免疫功能，从而增强体质，提高抗病能力 。可以做一些瑜伽、慢跑、打球等运动 。
03、食物方面
秋天要少吃辛辣、刺激性的食物，最好不要抽烟 ， 秋天的温度比较低 ， 所以也不要吃冰凉的食物，否则很容易患上一些疾病 。
04、多喝水
秋天要多喝水，多吃些蔬菜水果，具有润肠、通便的作用，可以在水中加入一些蜂蜜，效果更佳 。
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