【多久洗一次头发才是最健康的？】04、女人的头发也是漂亮的门面 ， 干净的头发让人看起来很舒服 。所以很多女性朋友会天天洗头，总觉得一天不洗头就不能出门了 。洗头不仅是为了清洁头皮还能维持头发的健康，又能显得人又精神又清爽 。
那可以天天洗头来维护好头发的干净清爽吗？天天洗头对头皮的健康好吗？最好是多久洗一次头呢？女人多久洗一次头我们可以通过发质来判断 。
一般油性发质的女性是夏天每天洗一次，冬天隔天洗一次
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺 。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康 。如果在冬天可隔天洗一次 。
干性发质的女性是一周一至两次就可以了
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜 ， 洗发后 ， 最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头 。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发 。
中性发质的女性一般是两三天洗一次头就可以了
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次 。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激 ， 为避免发质受损，也宜每天洗头 。
正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧！
1、清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上 。
2、手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根 。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净 。
3、冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果 。
4、用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发 。
05、1、最好每周洗三至四次头，即两天一洗 。
2、油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的 ， 再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗 。
3、易脱发的人，建议洗头周期延长一两天，本身易脱发，经常洗、经常揉搓，会使头发掉的更多 。
4、在户外工作时间长的人，经常处于尘土环境，由于卫生要求，建议坚持每天洗头，保持头皮清洁 。除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。
5、有晚上洗头习惯的人 ， 要尽量改变晚上洗头习惯 。并且要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。对于头发又粗又浓密的人来说，两天左右洗一次就可以了，平时保持梳头的习惯，可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾 。
7、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
除了洗头发最最主要还要有一款好的洗发水，不要用过于刺激的洗发水，以及洗发水的用量也不要太多！还有就是每天足够的睡眠休息能够更好的保护头皮发质！
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