今天就跟随小编一起看看保健品真的是安慰剂吗？希望能帮助到大家 。好多人说保健品只是安慰剂，感觉有用也只是心理作用 。真的是这样吗？保健品究竟有没有实际的功效？
操作方法 01
2015年实施的国标GB 16740-2014 《食品安全国家标准 保健食品》中，对于保健品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品 。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品 。保健食品不能说是“安慰剂” ， 应该是一种膳食以外的营养补充剂 ， 不能把保健品当成药服用 ， 也不要用保健食品代替药物治疗疾病 。
保健食品，在美国称作膳食补充剂（Dietary Supplement），李药师觉得这个称谓更加合理确切 。保健食品的应用，应该是用于特定人群，补充相关营养素、调节身体机能的食品级产品，而国内的定义添加的“保健功能”就把这个问题给模糊化了，给了保健品生产商很大的宣传空间，于是乎，有的保健品能降血压，有的保健品能治疗胃溃疡，有的保健品能治疗糖尿病 ， 有的保健品能抗癌，有的保健品能治疗阳痿 。。。
而实际的现状是，国内对于保健食品的监管、审评审批都相对较松 ， 跟药品的审批和监管简直完全不在一个水平线上 。所以国内保健品的质量、有效成分含量、安全性等各方面较国外同类产品都有较大差距 。还有很多保健品商连保健品也不申报 ， 而是走普通食品申报通道，饮料申报通道，走捷径快速上市 ， 这样的保健品，反正李药师是不敢吃的 。
在此给大家几点建议：
第一、不要把保健品当成药品服用，治疗疾病还请选择正规药品 ， 遵医嘱服用；
第二、如果确需膳食外补充营养素，尽量选择国外的保健品或国内的“国食健字”号产品，特别是近两年批准的产品 ， 可能会研究稍微充分些，那些仅有QS标志或连QS标识都没有的 ， 还是算了吧；
第三、除了特殊人群，如更年期妇女补钙，老年人补充辅酶Q10等，均衡膳食，合理通过食补补充营养，适度锻炼，提高身体素质，比吃保健品更靠谱 。
第四、保健品市场广阔，需求也大，但目前国内市场混乱、质量参差不齐也是事实，一定要擦亮双眼 ， 不要去参加会销 ， 不要去参加什么讲座，不要相信电台电视台的养生保健节目，负责任的讲，这些保健品都是噱头 。
02
保健品是安慰剂吗？这个问题一直萦绕在大家的脑海里 。首先，所谓安慰剂就是比喻能够产生心理抚慰作用的方法和举措等 。例如，有些人吃了一些保健品，之后觉得特别好，但另一些人吃了同样的保健品觉得并没有什么用，只觉得又被坑了一笔 。那么，问题来了，保健品真的只是安慰剂吗？
保健品实际上只是膳食营养的补充剂 。正规的保健品里面是含有一定的营养成分的 ， 如维生素系列，常量元素、微量元素等 。但请一定注意，只是含有一定的 ， 事实上就是少量的，甚至是微量的 。那么 ， 现在肯定会有人告诉我说，既然这么少 ， 那还买什么，简直是浪费money 。这种观点并不对，因为正如前面所述，保健品只是膳食营养的补充剂 。过量的营养被人体摄入，反而加重了人体的负担，会给人体造成一定的危害 。
然而，目前市场上的保健品是正规的吗？肯定有，但大多数只是打着健康的幌子，却转赚着眛良心的钱 。遇上只有淀粉、蛋白质的厂家，那算你没赔 。但是像一些含有激素之类的保健品那才是真正的健康杀手 。激素调节的迅捷性造就了产品的“绝佳”体验感，但同时也打破了你体内正常的调节机制 。结果呢，想必无需再赘述 。
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