操作方法01、蜂王浆：蜂王浆是蜂蜜的一种 ， 蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收 。众所周知，蜂蜜具有活血化瘀，通肠胃的功效 。不仅如此，蜂蜜还可以化痰止咳 ， 对治疗咳嗦有奇效 。
02、鱼类：鱼类食品含有丰富的蛋白质，是上好的蛋白质来源 。并且鱼类食品脂肪含量低，适宜患有高血脂的老人食用 。
03、人参：人参素有“百药之王”的美称 ， 对我们人体大有好处，用上好的野山参来煲汤最好不过了 。
【老年人吃什么补品好呢？】04、鹿茸：鹿茸具有生精益血，强筋健骨之功效，最适宜老年人服用 。人年纪大了之后 ， 骨头容易催化，食用鹿茸可以让老年人补髓健骨 。
推荐阅读
- 哪些蔬菜可以生吃
- 水果虽好不可乱吃，这8种水果晚上最好不要吃！
- 女人的私处为什么有异味，你知道吗？
- 女人：多喝红糖水有什么好处?
- 冬天吃萝卜的好处
- 补气血吃什么好？
- 哪些人不适合吃甘蔗
- 春天能吃甘蔗吗 春天吃甘蔗有什么好处和坏处
- 缺硒的人群怎么补硒
- 老年人怎么样健康生活？