想知道孕妇能否吃龙眼 ， 先了解下龙眼的功效与作用
龙眼的营养价值
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克 ， 钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 ， 龙眼多吃是会上火的，详情查看《新鲜龙眼上火吗》 。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效，能增强记忆 ， 消除疲劳 。
龙眼的经济价值
经济用途以作果品为主 ， 因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实 ， 甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材 。
龙眼的药用价值
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。思虑伤脾，头昏 ， 失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症 。现代医学实践证明 ， 它还有美容、延年益寿之功效 。
那么孕妇可以吃龙眼吗
龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃 。那么对于孕妇来说 ， 妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食，所以孕妇是不适应吃龙眼的 。
知识拓展：龙眼的适宜人群
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康 。
【孕妇可以吃龙眼吗，孕妇吃龙眼好吗】温馨提示：对于孕妇来说，怀孕期间最重要的就是合理的饮食调养，生活中各方面都要注意，特别是一些小细节，要耐心地应对 ， 让孕期生活轻松愉快，以最佳的状态迎接新生命，怀胎十月是个神奇的过程 ， 在这水果君祝各位准妈妈都有一个聪明伶俐、乖巧可爱、天真烂漫、纯洁无暇、淘气的宝宝 。
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