紫甘蓝可以每天吃 ， 但最好不要天天吃 ， 每两百克紫甘蓝所含的维C是一个柑橘的两倍，每天吃一顿，适量为宜，既可以吸收它的营养，又不会过量食用影响健康 。紫甘蓝含有丰富的营养，能够为人体补充多种所需的营养物质，有助于提高身体的免疫力 。
紫甘蓝每天都吃可以吗?【紫甘蓝每天都吃可以吗?】
推荐阅读
- 紫甘蓝做沙拉要烫吗
- 紫罗兰吊兰怎么养护 紫罗兰吊兰怎么养
- 吃紫甘蓝有什么作用
- 中国紫砂壶大师排名前十名 中国紫砂壶大师排名
- 山药有紫色斑点能吃吗
- 紫薯和红薯哪个热量高
- 毛豆为什么是紫色的
- 卷心菜是甘蓝吗
- 紫薯要煮多长时间
- 为什么说紫薯是转基因食品