红豆薏米粥祛湿效果好，首先红豆要选赤小豆，不然不仅不祛湿 ， 还会加重湿气 。薏米需炒至发黄，可减少薏米的寒气，加一些芡实可帮助健脾、祛湿 。再将红豆薏米芡实一起洗净，浸泡一段时间再煮更易煮熟 。红豆薏米粥用多功能电饭锅煮，一般30分钟即可 。
红豆薏米粥的正确做法祛湿气方法
准备食材：红豆、薏米、芡实适量
1、将薏米先炒一下，炒发黄即可，可以将薏米的寒气降低 ， 有利于祛湿的同时，可以起到健脾的作用 ， 所以这步不可忽略 。
2、再将红豆、薏米、芡实洗净 ， 用水泡足4小时以上，也可以第一天晚上泡，第二天早上用 。
【红豆薏米粥的正确做法去湿气】3、将泡好的红豆、薏米、芡实过水清洗一下 ， 然后加入适量的水，直至放到电饭锅里煮就行了，一般30分钟就可以吃了 。
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