小米粥煮多久能熟，小米粥养胃吗 _小米粥养胃吗

小米粥营养丰富，很多人都爱喝的，特别是哺乳期的妇女，很多人都非常爱喝小米粥，它可以帮助女性恢复元气。在山西就流行用小米粥来做月子餐，月子里小米粥是必配。小米粥煮多久能熟，小米粥养胃吗，一起随小编来看看吧!
小米粥煮多久能熟

小米粥要熬好，一般是半小时，很多人家里都是用电饭煲来煮粥的，根本不需要刻意去计时，因为煮粥键就是30分钟，要比锅里煮粥好多了，也不用担心糊锅，所以半小时熟后，再排气5至10分钟左右，就可以吃煮好的小米粥了。

小米粥用锅煮，则要耗时些，用锅煮小米粥煮多久能熟?一般45分钟左右，用锅煮要不停的搅拌，对于时间不充足的人来说，不太适用，如果在煮制过程中忘了搅拌，就会造成糊锅，让粥变得很难吃，用锅煮粥唯一的好处时，可以吃到粥的锅巴，味道脆爽。
小米粥养胃吗

小米粥养胃，小米性温，营养也很丰富，是非常好的养胃粥食。小米中的维生素和无机盐含量丰富，它的维生素B1高出大米的几倍。根据《本草纲目》中记载，小米“治反胃热?。笾嗍?，益丹田，补虚损，开肠胃”，依此来看小米是很好的养胃佳品。

小米粥除了养胃不有利于补虚损，所以很多产后或者术后的人，都会食用小米粥，以此固本培元，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。小米粥的“米油”营养价值最高，所谓”米油”，则是指熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物。
【小米粥煮多久能熟，小米粥养胃吗】结语：关于小米粥煮多久能熟以及小米粥养胃吗大家都了解了，小米粥对胃有很好的养护作用，能让身体体能较快的得到恢复，对有胃病的人来说，是非常好的营养品。