【21天减肥法第二阶段食谱瘦32斤 21天减肥法第二阶段食谱瘦32斤正常吗】梨子拌芹菜
梨和西芹都是可以帮助减肥瘦身的食物，想要21天减肥瘦32斤，可以在第二阶段的时候，用梨子拌芹菜作为主食，达到减脂效果 。
材料：200g芹菜、2个梨、1个番茄
做法：
1、把洗净的梨去皮去籽，然后切成条状放入盐水中泡15分钟 。
2、把番茄切成六瓣，西芹洗干净之后，氽汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段 。
3、把梨和西芹沥干水分，加入1/3茶匙盐、1/3茶匙糖和1茶匙麻油，搅拌均匀 。
4、最后可以用1/3茶匙黄芥末加水调匀，加入1大匙沙拉酱拌匀，可以作为梨拌西芹的蘸料 。
鱼腥草+红枣
鱼腥草有利尿消肿 ， 排出体内毒素的作用，可以在21天减肥法第二阶段中吃 。
材料：75g鱼腥草（干燥）、15粒红枣（切开）、7大杯水
做法：把所有的材料都放入锅中，加水后用大火煮沸，然后转至小火煮20分钟 。将煮好后的鱼腥草等滤掉 ， 只留下汁水喝 。
推荐阅读
- 第二张信用卡间隔多久 第二张信用卡间隔多久还款
- 21天减肥法第二阶段可以吃什么食物
- 第二次握手打一字 第二次握手打一字谜
- 怎么加强21天减肥法瘦脸效果 21天减肥的方法加强版
- 21天减肥法第二阶段可以喝酸奶吗？
- 蜂蜜水三天瘦5斤减肥食谱 蜂蜜水三天减肥法
- 12月15日发布 南昌大学第二附属医院近期就诊须知
- 21天减肥法第三阶段参考食谱 21天减肥法第三阶段参考食谱是什么
- 合肥市第二人民医院线上看诊入口
- 蜂蜜水减肥法3天瘦5斤 蜂蜜水减肥法3天瘦5斤正常吗