用蒲公英泡水喝有这2个好处 _蒲公英

蒲公英大家都知道的，蒲公英除了是一种小草，也是一味中药，其药用价值也是很高的，我们开方子的时候，经常也会用到蒲公英，今天就和大家聊聊蒲公英的话题。

先来简单介绍下蒲公英，蒲公英性味，苦甘，寒，入，肝经、胃经，其作用有清热解毒，利尿散结。最简单的食用方式就是，用蒲公英泡水喝，我们可以取10颗左右的干蒲公英，放入杯中，用开水冲泡15分钟，趁温热的时候喝，冷的时候千万别喝，容易引起腹泻。

用蒲公英泡水喝有这2个好处1、降火
蒲公英本身就是比较寒凉，像我们肝火比较旺的人，日常可以喝点，对平肝降火有好处。
2、利尿
日常喝点蒲公英水，可以帮你多上几次厕所，排掉体内的一些毒素和垃圾。
至于蒲公英的其他价值，很多都是药用，要是想靠蒲公英泡水喝，是很难达到的，这里也就不在说了。

蒲公英泡水的禁忌1、用来过大
蒲公英泡水不建议天天喝，单次用量可以用个10颗干的蒲公英来泡水，代茶饮作为1天的用量即可，喝的过多，单次用量过大，会导致呕吐、腹泻、肠胃不适等症状。
2、过敏反应
【用蒲公英泡水喝有这2个好处】喝了蒲公英水的，如有过敏反应，一定要停止饮用，有不适症状的，要及时就医。
3、喝错了
有些人寒热不分，明明自己是寒凉体质，还要喝蒲公英泡水，其实方向就是错的，蒲公英泡水适合体质偏热的人群，寒凉体质的人群要远离蒲公英水。
对于坚持喝1个月的蒲公英泡水，是可以喝的，但是一定要控制频次和量，以及是否适合自己，搞清楚这几点，我想你也知道，该如何喝好蒲公英水了。