湿气过重应该怎么办 _湿气

湿气看不见摸不着，怎么才能知道自己是不是湿气过重？健康苦行僧，开讲了！
湿气过重的人群，一般脾胃都不是很好，消化，吸收，排毒等身体功能都会受损，病情一长，体内就会积攒了很多废物，所以比较容易发胖，并且呈现局部性的肥胖，也就是身体看上去不胖但脂肪多集中在腹部，这也算是湿气过重的一种辨别方法。

吃的食物如果不能及时转化为人体所用的营养物质，就会有“水湿”，水湿积聚过多就会变成“痰”，大部分朋友只知道自身受到了湿邪的入侵，却不知道自己的身体代谢功能出现了很大的问题，这类人群大部分是脾出现了问题，下面和大家简单谈谈，湿气过重的症状吧！
湿气过重还有哪些症状吗？1：皮肤不好，也有可能挂着肿眼泡
女性湿气过重就会受到很多美容的困扰，皮肤油腻，粗糙并且容易生痤疮等皮肤病，看上去油光满面，并且有时候会挂着浮肿的眼泡，脾运化失调，脾气不升，就非常容易造成浮肿
2：大便不成形
排便后总是排不干净，并且黏在马桶上冲不干净，这说明湿气过重，影响了消化系统

3：身体没有精神总是昏昏沉沉的
经常头昏，没有精神，总觉得身体不得劲，没有舒畅的感觉，打不起精神来，打一个简单的比喻，好像穿了一件被打湿的衣服
4：舌苔较厚，并且有齿痕舌
舌头为心之苗，又为脾之外候，湿气较重的话，舌苔会比较厚重，并且伴有齿痕这是非常容易看出来的症状，如果身体存在这些问题，就该小心了