首先呢 , 任何事情都是有好处也是有坏处的 , 包括吃辣这件事 。所以辣椒虽然是有很多好处 , 但是也要有节制的吃才是最好 。
但是辣椒真的有很多好处 , 包括但不限于:
下饭!给我一道带辣椒的菜 , 我能吃下一碗米饭 , 还能再加一碗!
吃辣椒的时候 , 是可以促进人唾液的分泌 , 增加淀粉酶的活性的 , 还能促进胃的运动 , 菜里面加上辣椒鲜艳色彩的点缀 , 看着也会格外好吃~
营养丰富!辣椒当中含有丰富的维生素C , 另外还有膳食纤维 , 有助于降血脂哦 。坊间还有传言说辣椒能抗癌 。。。。这个其实没有太确定的研究成果 , 大家看看就好 , 但辣椒营养丰富这件事是毋庸置疑的 。
另外 , 辣椒当中含有的辣椒素 , 能够加快脂肪的分解 , 好像对减肥也是一件好事呢 。
驱寒暖胃 , 促进血液循环吃完辣椒之后确实会感觉胃里面暖暖的 , 冬天的标配——重庆小面 , 四川火锅 , 简直不能更棒!
而且辣椒本身是有一定药性的 , 能够促进血液循环 , 祛除湿气 , 所以在湿气很重的川渝地区 , 大家才那么爱吃辣啊 。
促进激素分泌【但是辣椒真的有很多好处包括但不限于】辣椒其实能促进体内激素分泌 , 在一定程度上是对皮肤很好的(怪不得四川重庆的人们皮肤那么好!) 。吃辣长痘说其实并不准确 , 比起吃辣 , 我觉得吃糖更容易长痘 。。。。
降低盐的摄入量我记得看过一个研究 , 说是辣椒里面的辣椒素 , 能够让大脑提高对盐的敏感度 , 会让人降低食盐的摄入量 。盐吃多了高血压心血管疾病发病率就会增加 , 所以吃饭的时候搭配一点辣椒 , 还能一定程度上降低得高血压和心血管病的风险 。
不过辣椒毕竟是属于刺激性的食物 , 如果有咽炎、胃炎或者生病的时候尽量还是少吃辣椒 , 即使是日常吃辣 , 也要量力而行 , 不要盲目挑战自己无法承受之辣 , 对身体也不好的 。
推荐阅读
- 吃太多辣椒会对健康有害吗
- 跳绳真的能减肥吗
- 下奶汤真的能下奶吗
- 富士康上班真的很累吗 富士康的员工真实工资
- 专供出口的烟全是假的 专供出口的烟是真的吗
- 但是有黑头没办法根治怎么办呢
- 酒量真的能练出来吗
- 辣椒的健身功效
- 重阳节有哪些习俗真的不知道
- “发芽的土豆有毒”是真的吗