4. 计划
良好的计划可以帮助你更佳有效率的成功, 也是催化剂的一种. 这个计划根据自己的时间和身体情况来定, 不要去模仿别人. 不管这个人有多么的成功, 请记住他是他你是你自己, 不要说我模仿他了, 怎么确没有达到他的效果.
总结同仁们, 如果想减肥并不难. 厨子总结如下
明确的目标 + 正确的方法 + 傻子一样的坚持 + 善于总结 = 成功
许多朋友看到这里会说哎! 道理我都懂就是没行动过, 那么厨子会说你还是没有一个明确的目标.
差点忘了, 补充一张后期会怎么样的图片, 这个就是现在厨子的样子. 依然在坚持.
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