结束语大肚子的问题看似只是肚子大了，但实际上和运动缺乏、饮食不规律不健康、生活习惯较差、工作等都有关系，想要解决这个问题，最好结合自己的情况，找到问题的关键点，然后再去突破 。
当然了，运动和饮食两者永远都是不可分割的，前期应该侧重调控饮食，而后期则应该侧重保持规律的健身习惯 。
推荐阅读
- 如何合理地通过饮食控制和运动来减掉大肚子
- 怎样才能快速减去大肚子
- 为什么吃红薯能减肥但是不健康
- 减肥应该如何吃碳水
- 减肥期间如何选择合理的碳水摄入时机
- 为什么减肥期间早餐午餐吃碳水比较好
- 每天天游泳两小时能减多少斤
- 不知道什么是「减肥的原理」
- 年近50又爱吃的女人怎么减肥
- 适合减肥需求的藜麦做法