吃石榴有什么好处
吃石榴可以提高免疫力 ， 抗肿瘤 ， 防止感染 ， 促进消化 。
石榴含有多种人体所需的营养成分但含量并不高 ， 包括维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质 。石榴味甘、酸涩、性温 ， 具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效 ， 常吃石榴有以下好处：
【吃石榴有什么好处】1.石榴中含有维生素C ， 维生素C可以保护机体细胞 ， 提高免疫力 ， 促进铁的吸收 ， 预防缺铁性贫血 。
2.石榴中含有的维生素C、胡萝卜素是强抗氧化剂 ， 常吃石榴可以有一定的抗肿瘤作用 。
3.石榴含有丰富的单宁 ， 单宁为不含氮的酚类化合物 ， 有收敛止泻、止血、止痢、解除生物碱与重金属毒性的作用 ， 既能保护伤口 ， 防止感染 ， 又能促使微血管收缩和局部止血 ， 同时还能使微生物原生质凝同而具有抗菌作用 。
4.石榴含有石榴酸等多种有机酸 ， 有机酸的主要功能是促进胃液分泌 ， 帮助食物消化 ， 所以吃石榴可以帮助消化、增强食欲 。
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