方法八：告诉宝宝吃菜益处 。
不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道，多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病 。
方法九：以更适合宝贝口味的方法烹调 。
【变着花样让宝宝爱上吃蔬菜试试这些方法】改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤 。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜 。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受 。
方法十：父母为宝宝做榜样吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子 。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜 。
最后，其实我认为从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥 。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃 。饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面 。如果宝宝在小时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜 。
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